3~5歲 7pm後不宜看電視

美國小兒科學院最新研究顯示，有睡眠問題的三到五歲兒童晚間7時後不宜看電視，特別是有暴力的節目，包括有暴力的卡通。
該研究針對617名有睡眠問題的兒童做調查，發現白天看電視不影響睡眠。
美國小兒科學院建議，兒童兩歲前，不宜看電視，兩歲以上兒童，每天看電視不宜超過兩小時；該組織建議小兒科醫師，每次家長帶兒童問診時，應詢問兒童看電視的時間，包括兒童房間中是否有電視。該組織不建議在兒童房間放置電視。
該研究報告主要撰稿人米雪‧蓋瑞森(Michelle Garrison)表示，過去的研究顯示，美國四分之一學前兒童的房間裝有電視，而許多人誤以為，看電視有助睡眠。蓋瑞森為西雅圖兒童醫院研究所科學家。
研究發現，112名(約20%)接受調查的兒童有睡眠問題，這些問題包括難以入睡、夜間常常醒來、做惡夢或白天想睡。
晚間看電視或看暴力節目的兒童，最常發生睡眠問題。波士頓兒童醫院睡眠治療專家羅森(Dennis Rosen)博士表示：「此研究結果和我在臨床接觸到的病例吻合。」
芝加哥兒童紀念醫院醫師威斯布魯斯(Marc Weissbluth)表示，兒童睡前聽父母說故事或感受到父母的關懷，睡眠品質較好。他說，看電視會產生反效果，對兒童產生刺激，如果用看電視取代和父母相處的時間，並不健康。
威斯布魯斯說，儘管有些兒童白天會小睡，這些下午或晚間還感到睏倦的兒童還是應該提早就寢。
他說，缺乏睡眠和鐵質缺乏症一樣危險，會導致行為病變、記憶問題和學習困難。蓋瑞森表示，完全不讓兒童看電視不盡合理，但禁止觀看深夜和暴力電視有益兒童。

 睇电视其实唔止以上嘅問題, 仲有以下依d問題.

长时间看电视可能会“折寿”。澳大利亚最新科研结果表明，每天看电视超过4个小时的人死亡的风险比一般人高出46%，长时间坐着不动，令肌肉停止活动，也令体内处理血糖和脂肪的能力停顿。所以，无论看电视或是玩电脑，都不要时间过长，要劳逸结合。

幼童多睇電視變蠢易肥

【本報訊】小朋友睇得電視多，不但會變蠢，還容易變肥？加拿大一項多年的研究發現，幼兒睇電視時間愈多，他們的學業成績便會愈差，體重亦會增加。

蒙特利爾大學的研究員，以九七至九八年在魁北克出生的一千多名兒童為調查對象，他們的父母向研究員匯報小孩在兩歲半及四歲半看電視的小時數。當小孩十歲時，會由老師評估他們學術、心理和健康情況。
研究結果顯示，兩歲幼兒平均每周看八點八小時電視，四歲兒童則看十四點八小時，而一周之內每睇多一小時電視，兒童 的數學能力便下跌百分之六，課堂的投入程度亦會減少百分之七，被同學欺負的風險則增加一成。而健康習慣方面，運動時間會減少百分九，多吃一成零食，身體質 量指數亦因而上升百分之五。
領導研究的帕加尼教授表示，他們原先預計看電視的負面影響在七歲半後便會消失，但是實際上卻會一直持續，使他們感到驚訝。