美科研人员：睡眠不连续或损害记忆力

（洛杉矶综合电）美国科研人员在对小鼠的研究中发现，睡眠不连续有可能损害记忆力。
长期以来，科学家一直认为，睡眠对记忆力很关键；但由于此前没有掌握中断实验对象的睡眠而不影响它们睡眠时间、质量和结构的技术，相关实验一直无法展开。
美国斯坦福大学的研究人员利用一种叫做光遗传学的新方法解决了上述难题。研究人员操纵转基因小鼠大脑中控制睡眠的脑细胞，使小鼠可以迅速醒来，然后迅速入睡。这样，小鼠在睡眠总时间等不受影响的情况下，睡眠被多次中断。
待小鼠最终睡醒后，研究人员开始测试小鼠的记忆力。受测小鼠被放进一个盒子里，盒子里有两件东西，一件是小鼠以前见过的，另一件没有见过。按照小鼠好奇 的天性，如果记忆力不受影响的话，它们会对不熟悉的东西更感兴趣，并花费更多探索时间。但此次研究发现，这些睡眠曾被中断的小鼠对两件东西的兴趣差不多， 这表明它们的记忆力已受到影响。
研究人员在新一期美国《国家科学院学报》上写到，新研究表明，“无论睡眠总时间有多长，一段不受干扰的睡眠时间对巩固记忆力很关键”。不过，目前尚不清楚到底需要多长时间的连续睡眠才不至于损害记忆力。


清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。俗语有云:吃得好不如睡得好